KROK PIERWSZY - ciesz się życiem

tu zachęcam  do obejrzenia filmu gonciarza - krok pierwszy
ale ciągnąc temat
jak cieszyć się życiem?
co cię cieszy w życiu?

pierwszym krokiem byłoby na mojej liście zadanie sobie pytania

co Cię cieszy?

i ( o ile nie jest to nic destrukcyjnego) zaczęcie tego robić

myślę że kluczem do szczęścia i samozadowolenia

jest ROBIENIE

mam wrażenie że ludzie którzy mają największą tendencje do depresyjności ( nie mówię o depresji jako chorobie), narzekania, niezadowolenia 

są to ludzie którzy generalnie nie lubią robić nic

ludzie którzy wykazują proaktywne podejście do życia 

są zazwyczaj szczęśliwsi i radośniejsi bo robienie czegokolwiek w sensie aktywne spędzanie czasu co by to nie było daje dużo więcej satysfakcji

niż nie robienie niczego

i chyba stad też duża ilość ludzi dzisiaj z problemami psychicznymi

bo propagowane jest pasywne podejście do życia

zamiast żyj!

obserwuj życie znad ekranu

nie mam co prawda TV ale przez ta pandemie zauważyłam że dużo więcej czasu spędzam przed ekranem telefonu  i wprost proporcjonalnie jak przez to spada zadowolenie z życia

to jest tragiczne, klika ostatnich dni było naprawdę ciepłych i spędziłam je aktywnie na dworze i muszę przyznać że czuję się o niebo lepiej 

czasem mam ochotę w ogóle zrezygnować z posiadania telefonu

lub ograniczyć się do telefonu typu "dumb phone"

bo bardzo łatwo jest wpaść z pozycji "PRZEŻYWANIE ŻYCIA"

na "obserwowanie życia" (innych) 

i nie wiem czy samą silną wolą da się ochronić przed tą tendencją

może są potrzebne fizyczne kroki (brak smartfonu)

bo np nie jedzenie "junk food" wymaga ode mnie fizycznego nie posiadania w domu takiego jedzenia inaczej nie będę w stanie się ograniczyć, po prostu go nie kupuje ani nawet nie podchodzę do niego w sklepie

nie mam też facebooka na telefonie aby się ograniczyć od przeglądania 

druga opcją mogłoby być tak wypełnianie sobie czasu żeby nie mieć czasu śmieciowe "rozrywki"

ale no będąc skazanym na siedzenie w domu non stop zaczyna być ciezko

dobrze że ten lockdown się kończy

witaj życie spowrotem!!

"a może warto się odważyć"